2024年08月22日
3kg減量作戦‥‥。
おーちゃん じぇい じぇい 中野でおます。
太り方はいろいろ有ると思いますが、おーちゃんの場合は先ずはお腹に脂肪がつきますね。
そして腰回りに。で、背中に着いて来ます。
スーツなどは何故か前ボタンが掛けにくく小さくなった様な気がします。
そして最後は顔です‥‥。
"あれ？ちょっと太ったぁ？"
と言われたら5kgは行ってます。
もう体重計に乗るのは怖いですから避けますね。
まあ、こう言う時はビールやラーメンが上手い時で仕事が忙しく、ついつい仲間とお酒飲みたくなるんですよね。
結果、スーツを新調する事で楽になりまする。
休日に運動は絶対にしませんね。٩( ᐛ )و ツカレルモン‼️
さて、長期に渡って蓄積した脂肪はオチモハン。
5kg〜10kg等は直ぐおちませんから、まず2kgですね。
おーちゃん少し増えて現在83kgです。年内に80kg台にしたいですね。
今日、行った最初の減量作戦は昼に食べたラーメンのスープを飲まなかった事です。えらい‼️
先ずはこんな事から始めます。
iPhoneから送信
太り方はいろいろ有ると思いますが、おーちゃんの場合は先ずはお腹に脂肪がつきますね。
そして腰回りに。で、背中に着いて来ます。
スーツなどは何故か前ボタンが掛けにくく小さくなった様な気がします。
そして最後は顔です‥‥。
"あれ？ちょっと太ったぁ？"
と言われたら5kgは行ってます。
もう体重計に乗るのは怖いですから避けますね。
まあ、こう言う時はビールやラーメンが上手い時で仕事が忙しく、ついつい仲間とお酒飲みたくなるんですよね。
結果、スーツを新調する事で楽になりまする。
休日に運動は絶対にしませんね。٩( ᐛ )و ツカレルモン‼️
さて、長期に渡って蓄積した脂肪はオチモハン。
5kg〜10kg等は直ぐおちませんから、まず2kgですね。
おーちゃん少し増えて現在83kgです。年内に80kg台にしたいですね。
今日、行った最初の減量作戦は昼に食べたラーメンのスープを飲まなかった事です。えらい‼️
先ずはこんな事から始めます。
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Posted by おーちゃん じぇい じぇい 中野
at 03:40
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